Latest Update

Giúp cho đôi mắt khỏe mạnh với những cách đơn giản

Th3 10, 2016Quản Trị WebTIN TỨC VÀ MẸO VẶT GIA ĐÌNH

Giúp cho đôi mắt khỏe mạnh với những cách đơn giản

Mỗi khi thức dậy là chúng ta đều phải sử dụng đôi mắt, từ nhà đến nơi làm việc chúng ta phải trải qua chặng đường dài với sự ách tắc giao thông khiến cho đôi mắt cũng mỏi. Đến nơi làm việc, công việc chủ yếu của bạn là làm trên máy tính vì thế đôi mắt phải hoạt động liên tục thường xuyên. Khi còn trẻ chúng ta cứ nghĩ là không sao, nhưng nếu bạn làm trong thời gian dài thì đôi mắt sẽ mờ đi, bạn sẽ cảm thấy đau đầu. HCH giúp việc theo giờ tại Hà Nội hôm nay sẽ chia sẻ cho bạn vài cách nhỏ dễ áp dụng ngay tại nơi làm việc giúp cho đôi mắt được thư giãn.

– Giải lao giữa giờ: Tại sao các tiết học ở các cấp đều quy định 45 phút thì ra chơi 5 phút, đều có lý do cả, bởi vì sau 1 tiết học tập trung đôi mắt của chúng ta cần được nghỉ ngơi để có thể tiếp tục sau đó. Khi bạn tập trung quá lâu vào màn hình máy tính mắt thường bị khô, mỏi. Để giải quyết vấn đề này bạn cần phóng tầm mắt ra xa nhất có thể đảo đi đảo lại cho đôi mắt tiết chất nhờn, giúp mắt lấy lại cân bằng.

Massage cho đôi mắt mỗi ngày giúp cho mắt không bị mỏi và tinh thần sảng khoái

– Massage cho mắt với cách đơn giản: Bạn có thể ngồi thẳng lưng khoanh 2 chân lại, mắt nhắm vào, dùng 2 bàn tay xoa vào nhau cho thật nóng sau đó úp lên vùng mắt rồi nhẹ nhàng dùng 2 ngón tay massage nhẹ bầu mắt giúp máu lưu thông. Bạn làm tầm 10 lần thì nghỉ sau đó nhẹ nhàng mở mắt ra.

– Thả lỏng toàn thân: Lúc này thay vì ngồi yên một chỗ, bạn đứng lên đi lại, vận động chân tay với những động tác thể dục nhẹ nhàng, mắt nhìn nhiều hướng khác nhau để cả cơ thể được thư giãn.

– Trang điểm nhẹ nhàng cho mắt: Với những ai quen hàng ngày make up đậm, nối mi dày thì có thể tuần vài hôm bạn chỉ make up nhẹ nhàng thôi, để đôi mắt không phải gánh quá nhiều thứ khiến mắt mỏi. Vào các buổi tối các bạn có thể thư giãn bằng cách đắp mặt nạ vừa đẹp da, lại có những giây phút nằm thư giãn giúp cho đôi mắt đỡ mỏi.

HCH giúp việc gia đình tại Hà Nội hy vọng với những cách trên bạn có thể áp dụng được ngay tại nơi làm việc và ở nhà. Hãy bảo vệ đôi mắt thật khỏe mạnh, vì đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn mà. Bên chúng tôi luôn cung cấp các dịch vụ giúp việc gia đình tại Hà Nội, với các cô giúp việc nhiều kinh nghiệm, nấu những món ăn ngon bổ dưỡng tốt cho đôi mắt.