Latest Update

Công dụng của khoai lang đối với trẻ nhỏ

Th1 25, 2016Quản Trị WebTIN TỨC VÀ MẸO VẶT GIA ĐÌNH

Công dụng của khoai lang đối với trẻ nhỏ

Khoai lang là một món ăn dân giã rất ngon và bổ dưỡng. Từ xa xưa, khi dân ta còn nghèo đói, khoai lang được trồng để ăn thay thế cho cơm gạo. Còn thời nay khoai lang cũng xuất hiện ở rất nhiều nơi, tại các gánh hàng rong, khoai lang thường được bày bán cùng ngô và lạc, tại các quán ăn nhậu hay các quán ăn thông thường chúng ta hay có món khoai lang chiên, tại vỉa hè có món khoai lang tẩm bột chiên vàng ươm.

Vậy tại gia đình bạn thì khoai lang được dùng như thế nào và bạn có hay sử dụng khoai lang để chế biến món ăn cho bé không. Hãy cùng giúp việc theo giờ tại Hà Nội tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời từ khoai lang và chúng tôi tin rằng bạn sẽ thường xuyên cho con ăn khoai lang hơn.

Công dụng của khoai lang đối với trẻ nhỏ

Năng lượng từ khoai lang cung cấp

Bạn có biết rằng với 100gr khoai lang nạp vào thì chúng ta có 90 calori không. Một con số khá lớn phải không? Vậy hãy chăm chỉ ăn khoai lang nhé. Nếu buổi sáng vội quá có thể nạp ngay củ khoai lang để bạn không thấy đói cho đến trưa. Và với em bé cũng thể, chúng hoạt động không ngừng nghỉ nên cần một lượng calo rất lớn cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

Khoai lang chiên giòn vàng ươm thơm ngon giàu dinh dưỡng

Các loại vitamin từ khoai lang cung cấp

Vitamin B6: Đối với người lớn, khoai lang không chỉ có chức năng giúp nhuận tràng, bên cạnh đó chúng còn cung cấp B6 giúp cơ thể chúng ta phòng ngừa bệnh suy tim. Người bị tiểu đường ăn khoai lang cũng rất tốt sẽ giúp ổn định các chỉ số về tiểu đường.
Vitamin D: Các con sẽ nhận được nhiều vitamin D khi ăn khoai lang thường xuyên. Vitamin D giúp bé phát triển xương và răng rất tốt. Trời mùa đông chúng ta ít tắm nắng cho bé trong khi lượng vitamin D con cần khá nhiều nên các mẹ hãy cho con ăn những món từ khoai lang nhé.
Vitamin C: Đây cũng là một vitamin có nhiều trong loại củ truyền thống của người dân Việt Nam.
Chất sắt: Bổ sung thường xuyên giúp da hồng hào vì ăn khoai lang giúp tăng bạch cầu và giúp máu khỏe mạnh.

Công dụng của khoai lang đối với trẻ nhỏ

Các mẹ có thấy rằng khoai lang có nhiều vitamin và calo không? Ngay từ hôm nay các mẹ hãy chế biến các món ngon từ khoai lang cho bé như cháo khoai lang cà rốt, khoai lang chiên, bánh khoai lang, chè khoai. Những bài sau giúp việc gia đình HCH sẽ mách bạn các món ngon từ khoai lang để bạn thực hiện.

Khi tìm người giúp việc tại Hà Nội cho gia đình, nhất là những người giúp việc trông trẻ bạn hãy mách các cô về công dụng của khoai lang để các cô thường xuyên nấu cho bé thưởng thức.

Tại HCH chúng tôi cũng liên tục tuyển người giúp việc với số lượng lớn. Nếu ai có nhu cầu xin hãy liên hệ với chúng tôi để được đào tạo và sắp xếp công việc nhanh nhất.